百练黄金，但需要和自己的坏习惯做斗争

#如果交易有段位#

社区的这个话题很有意思，我也自己反思了一下自己目前交易的状态，更多真的是精简交易技巧，打磨风控体系，大亏次数减少，年末一算还略有盈余。在之前的文章中提到 《2023年度——不再亏损》中我已经给自己总结了现在交易的现状。虽然已经摆脱了亏损，大概满足了社区这个段位所提到的：精简交易技巧，打磨风控体系，大亏次数减少，年末一算还略有盈余。

交易方法方面，我已经非常极简，只看日的MACD，其他的指标已经一律不看。我个人的宗旨是，只要这个指标可以在一年内满足正收益，那就是值得坚持的。哪怕在几个月内一直没有任何起色，甚至要忍受不得已的回撤，但只要坚持，指标会给你一个满意的回答。但这个交易技巧的简化其实是要改掉诸多以前养成的坏习惯。比如以前做日内的时候，对新闻时间，股市开盘之类的会格外关注，而且会花大量的时间去盯盘。

我记忆格外清晰的是，以前每当8点半（冬令时9点半）美国经济数据报出或者各类利率决议报出的前夕，人都会陷入一种莫名的紧张中去，而且会不断的盯着盘，刷新界面来看新闻到底给行情带来了什么样的动荡。但当转到日线级别去看的时候，你会发现那些所谓的重大新闻其实在历史的行情走势中真的只是沧海一粟。

哪怕是那些所谓的黑天鹅，也并不是你靠盯盘就能抓住的，何况很多盯盘下所谓的抓住涨势和跌势其实都是看后视镜开车，涨势或跌势是否能够延续其实完全是一种赌博。持续盯盘下我总是会给自己一种想交易的理由，为这个理由而去找很多的新闻分析作为线索，说服自己去开单，但那些所谓的分析其实也只是我想看到的而已。

虽然我转到了日线级别，但很多坏习惯还是保留了下来，比如还是会忍不住去盯盘；还是会因为浮盈缩小而懊悔焦虑；还是会因为开仓反复的浮盈浮亏而质疑自己是不是不应该开单；还是会因为看到类似的品种发生反转而焦虑自己的品种是否也反转了，虽然明知道自己做的品种并没有到需要反转的地步。现在能让我避开这种坏习惯的唯一办法，就反复告诉自己：你现在都这样了，如果以后账户要做到2，3百万的时候难道还要一直盯着么？反复告诉自己这些话的情况下，慢慢就会放下之前的坏习惯，但偶尔还是会被一些新闻发出后行情的巨幅震荡所影响，这个时候除了心理暗示，更重要的还是要控制住自己的双手不要动。

另外，在帐户金额慢慢变多的情况下，仓位的浮动也会给人更多的心理压力。一开始2000美元帐户下，仓位都会按照帐户本身的大小按比例去开仓，慢慢成熟后开始增加资金到20000美元，而这个时候帐户的波动开始增大，如果还是按照绝对值来看帐户的波动，心理肯定会被这个波动所吓到，毕竟我们以前都是从爆仓里成长起来的，那个黑暗的记忆在市场巨幅波动的时候都会浮现出来。

如果一般帐户单日最大的波动一般在5%左右，而2000的5%和20000的5%是不一样的，如果我们盯着绝对值来看，单日1000美元的浮动对于小资金起来的大众来说肯定是很难接受的，心理压力不说，光看浮盈那个数字的减少速度就足以让我们畏惧退缩。而这时候只能给自己反复心理暗示：你小资金的时候那样做是对的话，那大资金就也要那样做，没有理由小资金的时候不怕，大资金的时候害怕。反复给自己暗示的同时还是要控制住自己的手，才能把坏习惯用执行力的方式去规避掉。

以前还有个特别重要的坏习惯，就是看到浮盈增加的时候特别想要加仓，就怕不加仓错过了一波上涨的冲势，而在浮盈减少的时候特别想要减仓，就怕错过了最高点再也回不去，哪怕现在这个坏习惯还是一直在脑海里会不断出现，而且在盯盘的时候这个冲动会特别的强烈，比如CPI不及预期，那时候行情的冲击速度会让浮盈马上扩大上千上万美元，那种血脉扩张的上涨速度会让人产生贪婪，拍大腿想为什么不早加仓。

但大家都知道，上涨的冲势时加仓其实背负了太多风险溢价，一旦加仓，发生回调时浮盈缩小的速度会让大部份人都难以接受，各种内耗就会发生在大脑里，为什么要加仓，你看这就是加仓的后果，到底要不要去掉加的仓位，但现在去掉就会导致实际的亏损，这种内耗就会不断在大脑里打架，让你夜不能寐。所以简化交易方法的宗旨，也是减少内耗的产生，交易是让我们过上更好的生活，而不是陷入更沉重的内耗中去。

虽然目前已经从亏损中摆脱出来了，但我深深知道，那些伴随着我们的坏习惯并没有消失，那些坏习惯本身也没法根除，因为他们是我们情绪的一部份，人都有七情六欲，所以根本无法消除情绪带来的影响。那既然无法排除坏习惯，那只能靠执行力去弥补，保持觉察，在自己被坏习惯影响的时候扇自己一巴掌，告诉自己，任何坏习惯都会让自己之前的努力功亏一篑，才能把自己在被情绪推动的边缘拉回来，然后继续自己的交易原则。所以交易员注定慢慢走向沉默，因为只有沉默才能让自己的战绩震耳欲聋。